Diese Übung habe ich bei einem blauen Sonntag (toller ClownsWorkshop) bei Julia Wiegmann und Christian Braun mitgemacht und finde sie vielleicht auch gerade wegen ihrer Einfachheit bestechend. Geeignet für den Anfang eines Trainings sorgt diese Übung gleich zu Beginn für einige Lacher und eine leichte Atmosphäre.
Es beginnt ganz einfach. Man lässt die TeilnehmerInnen kreuz und quer durch den Raum gehen. Zunächst können sie bei sich bleiben und so auch den Raum wahrnehmen. Als nächstes soll der Blick gehoben werden und man nimmt auch die anderen Menschen im Raum wahr. Nun soll man sich durch ein Zwinkern begrüßen, ohne Worte, kein großer Aufwand, einfach nur ein kleines Zwinkern, das auch durch den ganzen Raum gesendet werden kann. Und aber jetzt wird es lustig, nun wird weiter zur Begrüßung gezwinkert, aber mit dem anderen Auge. JedeR hat ja so sein Lieblingsauge, ich zum Beispiel kann auch nur mit einem Auge (rechts) zwinkern. Das wird schon etwas munterer und recht lustig, wenn man sieht, wie grimassig nun gegrüßt wird. Als nächstes kommt die Hand dazu. Nach einigen Begrüßungen mit der „richtigen“ Hand wird auch diese getauscht und das Chaos nimmt seinen Lauf.
Als weitere Steigerung kann man noch eine akustische Begrüßung ergänzen, vielleicht ein einfaches „Hallo“ oder „guten Tag“, gerne auch mit dem Zusatz „Ich bin/heiße …“ wenn man gleich noch die Namen mit einfließen lassen will. Dies wird dann im nächsten Schritt erschwert, indem man die Zunge in einer der Wangen stecken soll.
Ein wirklich lustiger Einstieg und ich bin sicher, dass noch die ein oder andere Variante ergänzt werden kann. Über weitere Ideen zu dieser Übung freue ich mich in einem kleinen Kommentar.
Die Eckdaten noch mal in einer kleinen Zusammenfassung:
MitmacherInnen: 8 – 40 Personen
Material: Nix
Zeitaufwand: 5-15 Minute
Raumbedarf: Alle MitmacherInnen müssen sich gut im Raum bewegen können
Anwendung: Für einen munteren und unbeschwerten Seminareinstieg